Registro sin presión
Una pausa breve puede ordenar la jornada frente a pantallas. La luz del entorno también importa. Registrar cómo se siente la vista ayuda a notar patrones cotidianos.
Una bitácora visual cotidiana
Calle Orompello
Calle Orompello ayudará a ordenar observaciones sobre pausas, luz, horas frente a pantallas y comodidad cotidiana, sin medir ni interpretar condiciones de salud.
La aplicación todavía está en preparación: no hay nada que descargar ni abrir aún. Esta página muestra cómo funcionará cuando esté lista.
Ver cómo funcionará
Pensada para acompañar la rutina, no para evaluarla.
- Pausas durante el día.
- Registro simple de horas y momentos frente a pantallas.
- Notas sobre luz, sequedad y comodidad para reconocer patrones personales.
- Recordatorios suaves, ajustables y sin presión durante la jornada.
Calle Orompello
Una pausa para mirar la jornada
Notas sencillas
Pequeños registros, sin presión, etiquetas ni diagnósticos.
Contexto de la jornada
El registro diario reúne horas de pantalla, pausas, iluminación y sensaciones de sequedad para mirar la rutina completa, sin convertirla en una evaluación médica. Con esa referencia, se pueden ajustar detalles sencillos: bajar el brillo, mover una lámpara o levantarse cinco minutos durante cada jornada.
Luz de la tarde
La vista agradece ambiente parejo al cerrar el día frente a una pantalla.
Hábitos alrededor de la pantalla
Las sugerencias consideran descanso nocturno, agua y variedad de comidas, porque la comodidad visual convive con el resto de la rutina. Si algo preocupa, la orientación general es conversarlo con un profesional de salud de confianza.
Detalles para días con pantalla
Así se organizará la experiencia
Calle Orompello
Lista del día
- Pausa de la mañana
- Luz pareja
- Agua
Lista del día
La lista muestra hábitos simples para la jornada, con casillas claras y espacio para marcar una pausa sin competir con el trabajo diario.
Calle Orompello
Resumen semanal
48
6 h 40 min
19
4 pausas
24
Semana 2
Resumen semanal
El resumen ordena horas activas y pausas realizadas. También deja comparar una semana tranquila con otra más cargada, sin juicios sobre el desempeño externo.
Calle Orompello
Registro breve
- 22:45 Sequedad leve
- 19:10 Luz baja
- 16:45 21:30
Registro breve
Un registro breve relaciona sequedad, luz y horario con cada jornada de pantalla.
Calle Orompello
Aviso de pausa
22:15
- 16:15
- Pausa suave
Aviso de pausa
Los avisos recuerdan pausas durante la tarde.
Por qué está hecho de esta manera
Una bitácora para jornadas largas frente a pantallas
Hábitos, no interpretaciones
El contenido se mantiene en el terreno de los hábitos: pausas, iluminación, horas de sueño, hidratación y consultas oportunas cuando una molestia genera preocupación. No interpreta señales ni reemplaza la conversación con un profesional de salud si algo cambia o persiste por varios días seguidos.
Datos en el dispositivo
La información queda en el dispositivo, sin cuentas obligatorias ni publicidad, para que atención permanezca en la rutina y no en datos innecesarios.
Privacidad sin vueltas
No se comercializan datos personales, nunca acá.
Detalles para días con pantalla
Así se organizará la experiencia
-
1
Registro inicial
La experiencia parte con un registro breve de la jornada, luego reúne pausas, luz y horas de pantalla para mostrar una lectura ordenada de los hábitos cotidianos sin evaluaciones ni diagnósticos médicos externos innecesarios.
-
2
Resumen personal
El sistema propone recordatorios según el horario elegido. Cada resumen queda disponible para revisar cambios entre semanas con calma y contexto personal propio.
-
3
Revisión opcional
La revisión será siempre opcional y pausada.
Fuentes públicas
El material toma como referencia recomendaciones generales de organismos públicos de salud y se presenta como información de estilo de vida.
La información es general y está pensada para apoyar hábitos cotidianos. No constituye consejo médico, diagnóstico ni tratamiento. Si algo preocupa, persiste o interfiere con la vida diaria, corresponde conversarlo con un profesional de salud.